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3 Aprile 2018
“Il novanta per cento del gioco è al cinquanta per cento gioco mentale” Lawrence Peter “Yogi” Berra Il Mental Training è la specifica tipologia di lavoro psicologico incentrato sull’incremento della prestazione sportiva. Lo psicologo […]
1 Aprile 2018
Le origini della mindfulness Attualmente, il termine inglese mindfulness potremmo quasi azzardare a dire che è entrato nel nostro linguaggio comune data la sua estrema diffusione e versatilità di applicazione in diversi contesti. Ciò nonostante, il termine […]
26 Marzo 2018
Quando le emozioni diventano un problema da risolvere? Per dotazione naturale, la funzione principale delle nostre emozioni è quella di aiutarci a risolvere problemi piuttosto che diventare un problema da risolvere. Ad ogni modo, penso che […]
28 Febbraio 2018
Quando una nostra opinione radicata si scontra con informazioni che la smentiscono percepiamo un senso di incoerenza, uno stato di tensione spiacevole chiamato “DISSONANZA COGNITIVA”. (Festinger, 1957). Questa teoria potrebbe spiegare almeno in parte perchè le […]
12 Febbraio 2018
Fai un bel respiro appoggiando una mano sulla pancia. Se inspirando non sentiti la pancia gonfiarsi, probabilmente utilizzi una respirazione fisiologicamente scorretta: adoperi il torace, ma sovraccaricandolo di un lavoro che non gli compete e a […]
25 Gennaio 2018
Sei reduce da un lungo infortunio che ti ha tenuto lontano dai campi di gioco e allenamento. Hai subito un intervento importante, un periodo di riposo e una lunga riabilitazione. Fatichi per riprendere la forma fisica […]